2人育児で疲れた時の対処法5つ｜具体的な家事の手抜き方法も紹介

2.毎日3食手作りご飯

子供の栄養を考えたら手作りご飯にしてあげたいですが娘は偏食。おまけに夫は平日ほとんど夕食を家で食べない。

私も小食なので手作りご飯を少しだけ作るのもばかみたい、なので手作りご飯にこだわるのをやめました。

菓子パンとヨーグルト、野菜ジュースが娘の定番朝食です。

夜も手作りご飯だとしても作りおきして3日くらい続く煮物や夫のお弁当おかずの流用。

娘と私だけの夕食は2人で
　

　
なんて日もあります。

こんなメニュー夕食っぽくないよ！？食育どうなってんの？なんて思われそうですが卵も炭水化物も乳製品もビタミンも摂れてるしOKって思っちゃってます。

週1回は私の大好物の冷凍水餃子をむしゃむしゃと娘と食べてます。

3.手作り離乳食

2人育児だから手作り離乳食をやめたわけではなく上の子もベビーフードガッツリ使ってました。

私1人のご飯と娘の離乳食作るのはムダだと思ったからです。

離乳食はフルーツやしらすなど処理が簡単なものや鶏ひき肉など大量に作って使いまわせるものしか自分では作っていません。

普段からベビーフードなので外出先でベビーフードあげても喜んで食べますし夫にも預けやすいです。

4.毎日の服選び

今日は何着ようかな、気温はどれくらいかな

　
こんな風に悩んで服を選ぶのが面倒なんで毎日の服は数種類を着まわしています。

私服制服化のメリットについてはこちらで詳しく書いています！

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洗濯物も増えないし、おしゃれな服を着て洗濯物が大変なんてこともないし楽です。

たまにおしゃれした時は気分も上がるしメリハリがつけられるのでおすすめです。

5.おもちゃの都度片付け

上の子が赤ちゃんの時は上の子が昼寝するたびにおもちゃを拭いてしまっていましたがやめました。

上の子が寝る準備をしている時にまとめて下の子のおもちゃを拭いて上の子のおもちゃは一緒に片付けて終了です。

当然、日中はおもちゃが床に散らばっている状態ですが気にしない。
　

踏んで壊さなきゃいいやって感じです

　

6.リビング以外の整理整頓

前は家のいたるところまで片付いていないと気が済まなかったのですが今ではリビング以外は正直散らかっててもそんなに気になりません。

確かに子供が生まれる前より物は増えたけど、子供が大きくなれば一気に処分できるし、普段過ごすリビングがきれいならいいやと思っています。
　

子供が寝てリビングがきちんと片付いていればその日の家事は終了！と考えています

　

7.タオル類の洗濯物干し

夏以外はタオル類を外干ししません。ドラム式洗濯機なので乾燥機を使っています。
　

・春は夫が花粉症だから
　
・秋冬は徐々にタオルが1日では乾かなくなる
（下着も靴下もタオルも最低限しか持っていないので1日で乾かないのは不便）
　
・干す時間、取り込む時間が手間

　
こんな理由で洗濯物干しはしません。

夏のみ、
　

こんなに晴れてるのに乾燥機なんてもったいない！

　
と考えてしまい洗濯物を干します。

でもこれもあくまでも
　

干したい気持ち　＞　乾燥機使いたい気持ち

　
となった時にやるだけなので負担にはなっていません。

8.細かすぎる家計簿

以前、インスタグラムで話題のづんの家計簿を見た時、
　

めっちゃ可愛い！

　
と思ってづんさんの家計簿をまねた時期がありました。

しかし、あまりにも細かすぎて時間がかかるのでやめました。

結局家計簿をつけても使ったお金は戻ってこないので今は使ったお金を記録する家計簿よりも予算を立てることを意識して細かい家計簿はつけていません。

無印のノート・マンスリーに使ったお金を記録するのみです。

それでも年間100万以上貯金できていますし、学費や車、住宅リフォーム代などの積み立てはできています。

【まとめ】2人育児で疲れたなら負担を減らそう

2人育児に疲れてしまうのはある意味当たり前です。

疲れ始めた時に気づいてすぐに対処すれば笑顔で育児できる日々に戻れるかもしれません。

あらかじめ家事の負担をへらし2人育児をしてても疲れにくくする工夫も大切です！