乳腺炎対策6つまとめ｜ジーナ式育児経験者が体験談も紹介！

　
とにかくママの負担を減らしましょう。

家事が負担で惣菜しか食べれない状態であれば、カット食材と調味料がセットで届くミールキットもおすすめです。

3.赤ちゃんに母乳を飲んでもらう

これも定番の対策法ですね。

実際に私も産婦人科に相談したらこう言われました。

ただ、赤ちゃんの
　

　
によっても状況が変わるので難しいところです。

上の子は女の子で食欲も吸う力も弱いのか一度乳腺炎になると頻回授乳しても無駄でした。

悪化してしまい助産師さんのマッサージを受けて治しました。

下の子は男の子で吸う力があるのか頻回授乳すると乳腺炎は治ってました。

4.しこりがある場合は授乳時に圧迫する

乳腺炎のなり始めのしこりが出来て熱くて嫌な感じ、辛いですね。

育児でただでさえいっぱいいっぱいなのに自分まで熱が出たらどうなるんだ、と不安でいっぱいだと思います。
「しこりがある時はしこりの部分を授乳中押してください」と看護師さんから言われました。

実際、赤ちゃん産んで入院してる時も看護師さんがしこりを押してる状態で授乳するとすっごく胸が軽くなります。

可能であれば授乳の時には胸全体を触って詰まってないか確認して詰まってたらその部分を押してね、とアドバイスもされました！

5.セルフマッサージは逆効果かも

詰まってしまった乳腺のセルフマッサージは
　

　
理由からおすすめしないと2人目を産んだ病院では言われていました。

指示に従いセルフマッサージはしなかったので、セルフマッサージをしたら本当にNGかはわかりません。

でも、素人がむやみやたらとマッサージするのは看護師さんの言う通り余計に悪化させてしまうのかもしれませんね。

6.乳腺炎のケアをする病院を探しておく

里帰り出産をした方は自宅に帰ってからも通える乳腺炎ケア施設や病院を見つけておいてください。

乳腺炎って新生児期や月齢の低い時期だけに起きるトラブルではありません。

確かに赤ちゃんが小さいうちは
　

　
理由から乳腺炎リスクが高いです。

しかし、
　

　
も乳腺炎リスクが高くなります。

この時期も母乳の需給バランスが崩れやすく、母乳を作りすぎてしまい乳腺炎になりやすいので注意しましょう。

出産した病院が実家の近くなどで遠い場合は自宅付近の乳腺炎ケアの病院を探しておくのが大切です。

私の乳腺炎体験談

私の2人の子供の授乳期にあった乳腺炎体験談を紹介します。

1人目は2回熱が出た

ジーナ式で育てた1人目の子供は2回乳腺炎が悪化して熱が出ました。
　

　
出産した病院は自宅と実家の中間地点くらいにあり車で30分弱なのでどちらの時も出産した病院でマッサージを受けました。

マッサージは痛いと聞いてましたが痛くなくむしろ気持ちがよかったです。

2人目はなりかけ→治るのループ

2人目は先ほども書きましたが
　

　
のループでした。

熱が出るまで悪化はしませんでしたが
　

　
などの症状は出ました。

2人目も産後1ヶ月里帰りしましたが、里帰り中も両親は仕事であまり頼れず自宅に帰ってからは完全に1人で2人の面倒を見ていたので疲れていたんだと思います。

このループは下の子が生後2ヶ月の時にアデノウイルスになり入院するまで続きました。

【まとめ】授乳期を通じて乳腺炎対策は重要

ジーナ式育児とそうじゃない育児両方を経験している私の感覚ではジーナ式だから特別乳腺炎になりやすいわけではないと思います！

乳腺炎は日頃の対策が大切です。
　

　
対策してても乳腺炎になってしまったら早めのケアが大切です！熱が出るのは本当に辛いので……