ジーナ式の9ヶ月目のスケジュール|後追い中の昼寝はどうすればいい?

ジーナ式の9ヶ月目のスケジュール|後追い中の昼寝はどうすればいい?

座っている赤ちゃん



今回はジーナ式で育てた上の子とジーナ式で育ててない下の子の9ヶ月のスケジュールを紹介しています!

9ヶ月にもなると、ジーナ式の生活にも慣れてきますが、後追いなど別の悩みも生まれてくる時期ではないでしょうか。

前月の8ヶ月目のスケジュールの記事とジーナ式育児については以下の記事で紹介しています。
 

【合わせて読みたい】

 

【この記事がおすすめの方】
・ジーナ式のスケジュールを知りたい方
・9ヶ月の生活スケジュールを知りたい方
・ジーナ式育児をしているがうまくいってるか不安な方





ジーナ式9ヶ月のスケジュールを確認

兄弟

まずはジーナ式育児の9ヶ月のスケジュールを見ていきましょう。

ジーナ式のスケジュールでは6~9ヶ月、9~12ヶ月と分かれているのでこの時期は両方のスケジュールを参考にしています!

ここではざっくりとしたスケジュールを紹介しています。

授乳の際のポイント、昼寝の注意点など細かい部分はジーナ式育児のバイブルである【改訂版】カリスマ・ナニーが教える 赤ちゃんとおかあさんの快眠講座を確認しましょう!
 

ソラ
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たじみゆにっこり
たじみゆ

ジーナ式育児をするなら是非持っておくことをおすすめします

 


 

【6~9ヶ月目のスケジュール】
07:00 起床・授乳
09:00 朝寝
10:00 赤ちゃんを起こす
11:45 離乳食・授乳
12:30 昼寝
14:30 赤ちゃんを起こす・授乳
16:15 湯冷ましかジュースをあげる
17:00 離乳食・授乳
18:00 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝

 

【9~12ヶ月目のスケジュール】
07:00 起床・授乳・離乳食
09:15 朝寝準備・朝寝
10:00 赤ちゃんを起こす
11:45 離乳食
12:30 昼寝
14:30 赤ちゃんを起こす・授乳
17:00 離乳食
18:00 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝

 



ジーナ式で育てた上の子のスケジュール例

おむつの子供

続いてジーナ式育児で育てた上の子の9ヶ月のスケジュールを見ていきましょう

【ジーナ式で育てた上の子の9ヶ月目のスケジュール例】
07:00 起床・授乳
09:30 朝寝
10:00 起こす
11:00 離乳食・授乳
12:00 昼寝
14:30 起こして授乳
16:30 夕寝
17:00 離乳食
18:00 お風呂
18:30 授乳
19:00 寝かしつけ

 

検診でまたもや体重の増えを指摘される

この時期は夜泣きもせず、夜通し寝てくれていたので睡眠に関する悩みはありませんでした。

悩みは特になかったのですが、7・8ヶ月検診同様に9・10ヶ月検診でも体重の増え方が悪いと指摘をされました。

7・8ヶ月検診で体重の増えを指摘された時期の記事はこちらです。

【合わせて読みたい】

3回食もはじめてもっと離乳食をあげて!と言われたのですが、とにかく上の子は離乳食を嫌がっていました。
 

たじみゆ
たじみゆ

3歳の今でも偏食かつ小食なので、当時からこれが個性だったんだと思います

 
3歳児娘の偏食の悩みと対策はこちらで記事にしています。

【合わせて読みたい】

増え方がゆるやかになってきているとはいえ、身長・体重共に成長曲線内におさまっていました。

それもあって、検診で言われても気にしすぎないようにしていました。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

頑張ってもっと食べさせますね

 
お医者様にはこんな感じで答えていました。

後追いは寝る時間以外に対処する

上の子は自我が強く、後追いも激しかったです。
 

  • トイレも自由にいけない
  • 家事がはかどらない
  • 昼寝のときにはギャン泣き

 

たじみゆ泣き
たじみゆ

こんな感じで後追いあるあるに悩まされる日々

 
後追いは悩みましたが、昼寝や夜の寝かしつけルールはできるだけ守るようにしました。
 

  • 起きている時間は思う存分、後追いさせる
  • 母子ともにストレスを感じたら、添い寝や添い乳も活用

 
ジーナ式育児の本当の目的は、赤ちゃんをスケジュール通りに生活させることではなく、親子で笑顔で毎日過ごすことだと思います。
 

たじみゆ
たじみゆ

私がストレスなく過ごせる方法を日々、模索していました!

 
後追い中の昼寝や寝かしつけ対処法は、以下の記事でも詳しく書いています。
 

【合わせて読みたい】

 



ジーナ式で育てなかった下の子のスケジュール例

目覚まし時計

上の子の幼稚園の送迎があってジーナ式育児で育てなかった下の子の9ヶ月の生活スケジュールを紹介します!

下の子が9ヶ月の時はちょうど上の子が冬休みになったので生活スケジュールが変わりました。

冬休み前は8ヶ月目とスケジュールがそれほど変わりませんでした。

冬休みに入ってからは上の子の送迎時の散歩がなくなるかわりに、午後に外出していました。

育児中のスケジュールの作り方はこちらで詳しく記事にしています。

【合わせて読みたい】

上の子が幼稚園に行くときの下の子のスケジュールは以下の通り。
 

【ジーナ式で育てていない下の子の9ヶ月目のスケジュール】
06:30 起床
07:00 投薬・離乳食
09:15 散歩(という名の上の子の幼稚園送り)
09:30 帰宅後、すぐに朝寝
11:00 朝寝から起きたら沐浴
12:00 離乳食
13:00 昼寝(しない時が多いのでよほどぐずらないとさせません)
14:30 起きたら授乳(粉ミルク 200ml)
15:30 散歩(という名の上の子の幼稚園迎え)
18:00 投薬・離乳食
18:30 寝かしつけ(大人のベッドの端に寝かせる)
22:00 (起きたら)授乳(粉ミルク 200ml)

下の子が幼稚園お休みのときのスケジュールは以下の通り。
 

【ジーナ式で育てていない下の子の9ヶ月目のスケジュール】
06:30 起床
07:00 投薬・離乳食
09:45 朝寝
11:00 朝寝から起きたら離乳食
12:00 外出
15:00 帰宅・お風呂・授乳(粉ミルク200ml)
17:30 離乳食
18:30 寝かしつけ(大人のベッドの端に寝かせる)
22:00 (起きたら)授乳(粉ミルク 200ml)

 

悩み:ベビーベッドっていつまで使うの?

上の子と違ってベビーベッドを長く使ってくれた下の子。

それでもつかまり立ちが上手になり、ついにベビーベッドの柵でつかまり立ちするようになりました。

それを機に危ないので大人のベッドに一緒に寝ることにしました。

今までの寝室の部屋割りはこんな感じ。
 

  • 寝室1:シングルベッド+ベビーベッド(夫と下の子)
  • 寝室2:セミダブルベッド(私と上の子)

 
下の子のベビーベッド卒業に伴い、部屋割りをかえました。
 

  • 寝室1:シングルベッド(私)
  • 寝室2:セミダブル+シングルベッド(夫と上の子と下の子)

 

たじみゆにっこり
たじみゆ

祝1人寝!(私の)

 
上の子は寝相が悪いので、上の子と下の子の間には大人が寝るようにしています。

寝かしつけの時には、私が真ん中(夫が寝る場所)で横になります。

2人の寝かしつけ完了後は、布団や抱き枕で子供の間に山を作り上の子が飛び越えないように工夫。

下の子はローベッドとはいえ落下が怖いので、壁に寄せて隙間を作らないようにしています。

19時に寝て夫が帰宅して就寝する0時くらいまでは1時間に1回くらい2人の様子や寝ている位置を確認しに行きます。

ベッドが変わっても下の子はよく寝てくれるのでありがたいです。昼寝も大人のベッドでしてくれます。

ベビーベッドをいつまで使うのか保健師さんに相談してみました。以下の記事で詳しく書いています。
 

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後追いや離乳食作りが負担ならミールキットも上手に活用

食べ物

生後9ヶ月にもなると、赤ちゃんの個性がハッキリしママそれぞれに悩みがあるかと思います。
 

  • 離乳食を食べてくれない
  • 後追い・自己主張が激しい

 
私の場合は上記のような悩みがありました。

赤ちゃんに関する悩みは、赤ちゃんが成長するにつれて自然に解決していくものが多いです。

しかし毎日赤ちゃんと過ごすママにとっては、時間が解決するとわかっている悩みも辛くてストレスが溜まります。

少しでもママの負担やストレスを減らすために、家事の手間を減らしてしまうのもおすすめ。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

育児の辛さを今すぐ減らせないなら、家事の負担を減らしちゃいましょう

 
産後のママに特にぴったりなのがミールキットや食材宅配のサービスです。

離乳食に対応しているミールキットなら、大人のご飯を作りつつ取り分け離乳食も作れます。
 

ソラ
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食材宅配サービスを利用すれば、赤ちゃんを連れて買い物に行く必要もなくなりますよ

 

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【まとめ】ジーナ式が身につけば睡眠環境が変わっても対応可能

下の子はベビーベッドでよく寝てくれる子だったので大人のベビーベッドに寝かせるのをためらっていました。

しかし、睡眠習慣や生活スケジュールが身についていたので多少寝る場所が変わったくらいでは寝つきの良さに影響はなかったようです。

これからも子供の成長に合わせて生活スケジュールや睡眠環境を細かく見直していきたいと思います。

次月の生後10ヶ月のスケジュールはこちらで紹介しています!

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たじみゆ
たじみゆ

ジーナ式に関して疑問点があればお気軽にお問い合わせください!

 

ソラ
ソラ

わかる範囲でお答えします!

 




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