妊娠中~産後におすすめのミールキット5選!献立決め・料理の手間を減らそう

  • 2020.02.15
  • 2021.09.02
  • 料理
妊娠中~産後におすすめのミールキット5選!献立決め・料理の手間を減らそう

料理をしている女性



 

困っている女性

つわりが長引いて、台所に立つのが大変……でも栄養のあるご飯を食べたい

 

主婦1お手上げ

赤ちゃんが生まれてから、料理を作るのが負担……

 
本記事では上記のようにお悩みの方に向けて、妊娠中から産後におすすめのミールキットを紹介していきます。

妊娠中は身体が思うように動かず、料理をするのが難しいときもありますよね。

産後は赤ちゃんのお世話に時間を取られてしまい、料理まで手が回らない方も多いのではないでしょうか。

とはいえ妊娠中も産後も赤ちゃんやママの身体のことを考えて、栄養のある食事を摂りたいですよね。

ミールキットを使用すれば、台所に立つ時間を短くして、栄養豊富でおいしい料理を楽しめるようになりますよ。

本記事では妊娠中から産後にぴったりのミールキットを紹介していきます。

本記事を読んだ方が、自分に合うミールキットを見つけ、少しでも楽ができるようになると幸いです。

【この記事がおすすめの方】
・妊娠中の方
・赤ちゃんが生まれて家事の負担を減らしたい方
・台所に立つ時間を減らしたい方
・短い時間でおいしい料理を作りたい方



ミールキットとは

料理をしている女性

ミールキットとは食材と調味料がセットになっている商品です。

レシピもついているので、ミールキットを利用すれば、短い時間と少ない手間でおいしい料理が作れます。
 

たじみゆ
たじみゆ

台所に立つ時間を減らしたい妊婦さんやママにもぴったりです

 

妊娠中~産後におすすめのミールキットランキング

料理

妊娠中から産後におすすめのミールキットをランキング形式で紹介していきます。
 

【ミールキットランキング】
  1. オイシックス
  2. ヨシケイ
  3. セブンミール
  4. コープデリ
  5. パルシステム

 
それぞれ解説していきますね。

オイシックス

オイシックス (1)
 

【オイシックスのおすすめポイント】
  • 累計390万人が利用しているミールキット
  • ミールキット以外の食材配達も可能
  • 20分で主菜と副菜が作れるメニュー
  • 全てのメニューに5種類以上の野菜が入っている
  • 契約農家から集めた有機・特別栽培などの野菜を使用
  • お肉やお魚も自社基準を満たしているので安心
  • 化学調味料無添加
  • メニューは20種類以上あるので空きにくい
  • 冷蔵・冷凍キットの2種類がある
  • 初回利用者向けのお試しセットがお得

 
オイシックスは人気シェフや料理研究家が監修したメニューを自宅で楽しめるミールキットです。

メニューだけでなく、食の安全性にもこだわりぬかれているのが魅力。
 

  • 野菜:全国の契約農家が作った有機・特別栽培などの野菜
  • お肉・お魚:オイシックスの基準を満たしたもの

 
食材のカットもお届け直前に行われているので、鮮度が高いです。
 

たじみゆ
たじみゆ

子供が食べても安心なのが嬉しい!

 
ミールキットは冷蔵・冷凍タイプの2種類があるので、好みの保存期間のものを選べます。

オイシックスのミールキットは、必要なときに好きなだけ注文するシステムです。

初回利用者向けにミールキット+旬の食材などが入ったお試しセットも用意されています。
 

ソラ
ソラ

お試しセットは割引率が25%以上とかなりお得!

 

たじみゆにっこり
たじみゆ

初めてオイシックスを利用する人は、まずはお試しセットを頼んでみるのが良いでしょう

 

\ お得なお試しキャンペーン開催中 /

【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】


 

運営会社 オイシックス・ラ・大地株式会社
注文方法 都度・定期
配送日時 >日時を自由に選択可能
1食当たりの料金 650円~900円
配送エリア 全国
送料 6,000円以上の注文で送料無料

ヨシケイ

ヨシケイミールキット (1)
 

【ヨシケイのおすすめポイント】
  • 4種類のミールキットを選択可能
  • 「プチママ」はとりわけ離乳食も可能
  • 調理時間は最短10分!
  • 管理栄養士が考えた栄養バランスが整ったメニュー
  • これまでで50万世帯が利用
  • 1食あたり560円~
  • 自社配達サービスを使うので送料は無料

 
食材配達を長年行ってきたヨシケイでもミールキットを提供しています。

ヨシケイのミールキットは手軽でママ向けのメニューが多いのが魅力です。

ミールキット「プチママ」は20分で2品作れる上に、とりわけ離乳食もできちゃいます。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

離乳食が始まって料理が負担なママにぴったりです

 

\ プチママなら離乳食の取り分け可能 /

【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中!


 

運営会社 ヨシケイ開発株式会社
注文方法 都度・定期
配送日時 日にちは選択可能・時間は選択不可
1食当たりの料金 560円~660円
配送エリア 全国
送料 無料

セブンミール

セブンミール (1)
 

【セブンミールのおすすめポイント】
  • 2021年9月から冷凍ミールキットも販売開始
  • 利用したいメニューを1日分から注文できる
  • 自宅への配送だけでなくセブンイレブン受取も可能
  • 炊き込みご飯や丼ものメニューも充実
  • 1食当たり420円~
  • 他の食材や日用品も購入できる
  • 3,000円以上の注文で送料無料!

 
セブンミールはセブン-イレブン・ジャパンが提供している宅配サービスです。

ご自宅まで注文した商品を届けてもらうだけでなく、指定したセブンイレブンで受け取りもできます。
 

ソラ
ソラ

セブンイレブン受取なら注文金額に関わらず送料は無料!

 
2021年9月にメニューが大幅リニューアルされ、使い勝手の良い冷凍ミールキットも販売されています。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

冷凍なら長期保存しておいて、疲れた日に使えます!

 

\ 冷凍保存可能なミールキット /

セブンミール

 

運営会社 株式会社セブン‐イレブン・ジャパン
注文方法 都度・7日間まとめて注文
配送日時 日にちを選んで注文可能
1食当たりの料金 420円
配送エリア 沖縄県全体と福島県の一部、その他の一部地区をのぞく各都道府県
送料 3,000円以上の注文で送料無料

コープデリ

コープデリ (1)
 

【コープデリのおすすめポイント】
  • 食材や日用品、離乳食も一緒に頼める
  • 週1回決まった曜日にお届け
  • 毎週注文しなくても必要なときに都度注文できる
  • 最短10分でメイン料理が作れる
  • メニューが豊富で使用食材も肉・魚とバランスが良い
  • 赤ちゃん割引・子育て割引も用意されている

 
食材や日用品、ベビーグッズも一緒に頼みたいならコープデリがおすすめです。

コープデリはミールキットだけでなく、近所のスーパー程度の価格で日用品や食品も購入できます。

最短10分でボリュームたっぷりなメイン料理が作れます。

副菜やコープの食材も一緒に買えば料理の手間を大幅に減らすことが可能です。
 

\ 食品・日用品・ベビー用品も買える /

コープデリ

 

運営会社 コープデリ生活協同組合連合会
注文方法 都度・定期
配送日時 都度購入のみ日時指定可
1食当たりの料金 580円(2~3品)
配送エリア 千葉・埼玉・東京・茨城・栃木・群馬・長野・新潟(※一部地域除く)
送料 エリアによって異なる

パルシステム

パルシステム (1)
 

【パルシステムのおすすめポイント】
  • 食材や日用品、離乳食も一緒に頼める
  • 週1回決まった曜日にお届け
  • コープブランドの食材・日用品も注文できる
  • 無農薬・低減農薬・放射能検査実施
  • 安全かつ手ごろな価格のミールキット

 
パルシステムのミールキットは安全かつ手ごろな価格が魅力です。

無農薬・低減農薬、放射能検査の基準は国が定めた基準の10分の1です。

パルシステムなら、厳しい基準をクリアした安心安全な食材を頼めます。

コープブランドの商品も注文できるので、様々なオリジナル商品や食材をミールキットとセットで購入可能です。
 

\ 安心・安全な食材を購入できる /

生協の宅配パルシステム

 

運営会社 パルシステム生活協同組合連合会
注文方法 都度・定期
配送日時 エリア・注文方法によって異なる
1食当たりの料金 500円(2人分)
配送エリア 東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟
送料 エリアによって異なる

妊娠中~産後にミールキットを利用するメリット・デメリット

赤ちゃんを抱っこしている子供

妊娠中から産後にミールキットを使用するメリットやデメリットを解説していきます。

メリット

妊娠中から産後にミールキットを利用するメリットは、主に以下の5つです。
 

  1. 料理や献立決め、買い物の手間を減らせる
  2. ミールキットを使った調理は簡単なのでご主人でも作れる
  3. 少ない手間で完成度の高い料理を作れる
  4. 栄養バランスや食材にもこだわったメニューを食べられる
  5. 離乳食取り分け可能なメニューもある

 
妊娠中や産後は、毎日の生活が本当に大変ですよね。

少しでも空いた時間や身体が楽なときは、料理ではなくママの身体や心を休める時間に使いたいものです。

ミールキットを使用すれば、毎日の生活にちょっとだけゆとりが生まれますよ。

デメリット

妊娠中から産後にミールキットを利用するデメリットは、以下の3つです。
 

  1. 費用がかかる
  2. 会社によっては申込締め切りが早い
  3. 調理後のゴミが増える

 
ミールキットは完全に自炊をするよりも費用がかかってしまいます。

ただしスーパーで必要な食材のみを買い、自宅で料理した場合と比べて費用がかさむだけです。
 

  • スーパーやデパ地下でお惣菜を買う
  • 外食する
  • スーパーで不要なものまで買い過ぎてしまう

 
上記のような生活スタイルをしている場合、ミールキット導入でかえって食費の節約ができる可能性もあります。

またミールキットは会社によって、申込締め切りがお届け日1週間前など決まっています。
 

ひらめいている女性

今日、ご飯作れないからミールキット頼もう

 
上記のように当日もしくは前日申し込みは難しいです。

ミールキットを利用するのであれば、毎週〇曜日など生活スタイルの一部に取り入れてしまうのが良いでしょう。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

もしくは長期冷凍保存可能なミールキットを多めに用意しておくのもおすすめです!

 

妊婦さん・ママ向けミールキットの選び方

料理

最後に妊婦さんやママ向けのミールキットの選び方を紹介していきます。
 

【選び方】
  1. 栄養バランスや食材の安全性
  2. 摂取カロリーや塩分量
  3. 冷凍保存可能か
  4. 離乳食取り分け可能メニュー化
  5. 食材やおむつ・粉ミルクも配達可能か

 
それぞれ詳しく解説していきますね。

【産前・産後共通】栄養バランスや食材の安全性

ママや赤ちゃん、お子様の口に入るものなので、栄養バランスや食材の安全性には気を配りたいですよね。

本記事で紹介しているヨシケイのミールキットは、管理栄養士が考えたメニューです。
 

\ プチママなら離乳食の取り分け可能 /

【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中!


 
また国産食材や厳しい安全基準をクリアした食材を口にしたい方には、オイシックスやパルシステムがぴったりです。
 

たじみゆ
たじみゆ

授乳中のママやお子様が食べるときでも安心です

 

\ お得なお試しキャンペーン開催中 /

【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】


 

\ 安心・安全な食材を購入できる /

生協の宅配パルシステム

 

【妊娠中】摂取カロリーや塩分量

妊娠中であれば、摂取カロリーや塩分量も考慮してミールキットを選びたいですよね。

ヨシケイのミールキットは管理栄養士が考えたメニューとなっています。

ヨシケイのミールキットは4種類の中から選べるので、ご主人と奥様で注文メニューを変えることも可能です。
 

\ プチママなら離乳食の取り分け可能 /

【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中!


 

【妊娠中】冷凍保存可能か

冷凍保存ができるミールキットを買っておけば、ママの急な体調不良やつわりの変化にも対応できます。
 

  • ミールキットを頼んだけど使わず食材を無駄にした
  • 体調が悪く料理を作れないのにミールキットが手元にない

 
冷凍保存ができるミールキットなら、上記のトラブルも回避できます。
 

たじみゆ
たじみゆ

冷凍庫にミールキットをストックしておくと安心ですよ!

 
本記事で紹介した中でオイシックス、セブンミールは冷凍保存可能なミールキットを購入できます。
 

\ お得なお試しキャンペーン開催中 /

【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】


 

\ 冷凍保存可能なミールキット /

セブンミール

 

【産後】離乳食取り分け可能メニューか

産後は離乳食の取り分けができるミールキットを選ぶと便利です。
 

たじみゆ泣き
たじみゆ

離乳食を個別に作ろうとするとかなり大変……

 
本記事で紹介した中では、ヨシケイの「プチママ」が離乳食取り分け可能なミールキットです。
 

\ プチママなら離乳食の取り分け可能 /

【栄養士の献立】ヨシケイお試しキャンペーン実施中!


 

【産後】食材やおむつ・粉ミルクも配達可能か

ミールキットのみでなく、食材やおむつ、粉ミルクも一緒に頼めると買い物自体の手間も減らせます。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

赤ちゃんを連れた買い物を減らせるのは嬉しい!

 
本記事で紹介した中ではコープデリやパルシステムは、スーパーとほぼ変わらない品数が用意されています。

セブンミールはコープデリやパルシステムと比較すると品数が少ないですが、食材や日用品の注文も可能です。
 

\ 食品・日用品・ベビー用品も買える /

コープデリ

 

\ 安心・安全な食材を購入できる /

生協の宅配パルシステム

 

ミールキットで買い物・料理の手間を減らそう

買い物や献立決定、料理に負担を感じているのであれば、ミールキットを使用するのもおすすめです。

ミールキットはカット済みの食材と調味料がセットで届くので、料理にかかる手間や時間を大幅に削減できます。

ミールキットを提供している会社は複数ありますが、特におすすめなのは以下の5社です。
 

  • オイシックス:安心・安全の食材を使用。冷凍保存可能。
  • ヨシケイ:離乳食取り分けメニューあり
  • セブンミール:冷凍保存可能。セブンイレブン受取も可能
  • コープデリ:食材・日用品、ベビー用品の購入もできる
  • パルシステム:食材・日用品、ベビー用品の購入もできる

 
ご家族の状況や食生活に合ったミールキットを選びましょう!

各社、お試しセットを用意しているのでまずは少量ずつ試してみるのも良いかと思います。
 

たじみゆ
たじみゆ

記事を読んだ皆様の料理が少しでも楽になることを願っています!

 

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