【簡単】ビジョンボードの作り方【おすすめアプリも紹介】

【簡単】ビジョンボードの作り方【おすすめアプリも紹介】

コラージュ




 

主婦疑問

ビジョンボードって何?

 

困っている主婦

ビジョンボード作ってみたいけど何だか大変そう

 
本記事では、上記のようにお悩みの方に向けてビジョンボードの作り方やおすすめアプリを紹介していきます。

ビジョンボードとはイラストや写真を使って、自分の夢を可視化することです。
 

たじみゆ
たじみゆ

コルクボードなどに、自分の夢や好きなものの切り抜きを貼って作るのが一般的

 
ビジョンボードを作って毎日見るようにすると、自分の目標を達成しやすくなりますよ。
 

たじみゆ
たじみゆ

私もコルクボードではないですが、自分の理想をコラージュしています

 
本記事では、ビジョンボードの作り方やおすすめアプリを紹介していきます。

本記事を読めば、誰でも気軽にビジョンボードを作れるようになりますよ。

【この記事がおすすめの方】
・ビジョンボードを作りたい方
・叶えたい夢や目標がある方
・毎日をもっとよくしたい方
・人と比べて落ち込んでしまう方





ビジョンボードとは

写真

ビジョンボードとは、自分の好きなものや夢、目標などをコラージュしたボードです。

コルクボードなどを使って作成するのが一般的ですが、ノートやデジタルツールを使っても、ビジョンボードは作れます。

ビジョンボードは作っていて楽しいだけでなく、様々な効果が期待できます。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

ビジョンボードの効果を解説していきますね

 

ビジョンボードの効果

ビジョンボードの効果は主に3つ。
 

【ビジョンボードの効果】
  1. 自分の理想に近づきやすくなる
  2. モチベーションアップに役立つ
  3. 自分軸で行動できるようになる

 
それぞれ詳しく解説していきます。

自分の理想に近づきやすくなる

ビジョンボードを作れば、自分の理想に近づきやすくなります。

ビジョンボードを見れば、自分の理想や夢が一目でわかるからです。
 

  • 毎年、南国の海でバカンスを楽しみたい
  • 趣味のハンドメイドをいかした仕事をしたい
  • 毎日、健康的な暮らしがしたい

 
こんな風に日々の忙しさの中でつい忘れてしまいそうになる夢も、覚えておきやすくなります。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

結果として、夢や目標の実現にもつながります!

 

モチベーションアップに役立つ

ビジョンボードは、モチベーションアップにも役立ちます。

ビジョンボードを見ると、自分の夢や目標、理想を視覚的にイメージできるからです。
 

  • 目標としている仕事に就くために勉強を頑張ろう
  • 自分のお店を持つためにお金を貯めよう

 
こんな風に、日々の生活の中でモチベーションを保ちやすくなります。
 

たじみゆ
たじみゆ

ビジョンボードに自分の好きなものの写真も貼っておくと、更にモチベーションをあげやすいです

 

自分軸で行動できるようになる

ビジョンボードを作ると、自分軸で行動できるようになります。

ビジョンボードがあなたの行動指針となってくれるからです。
 

  • 目標としている仕事に就くためにすべきこと
  • 理想の生活・姿に合った行動

 
上記をイメージしやすくなるからです。

SNSが普及し他人と比較してしまいがちな現代ですが、ビジョンボードを使えば、自分にとって大切なものがハッキリするはずです。




ビジョンボードの作り方

ノートと花

続いてビジョンボードの作り方を紹介します。
 

【ビジョンボードの作り方】
  1. 材料・素材を用意する
  2. コルクボードにスクラップする
  3. 毎日目に入る場所に置く

 
それぞれ詳しく解説していきます。

材料・素材を用意する

まずはビジョンボードの作成に使う材料や素材を用意します。必要なものは以下の通りです。
 

  • コルクボード(ノートやデジタルツールでもOK)
  • コラージュ用の素材・写真
  • ピンやのり、シールなど

 
ビジョンボードはコルクボードを用いるのが一般的ですが、手帳やノートに作成しても問題ありません。

パソコンやスマホの壁紙をビジョンボードにするのも、目に入りやすくなるのでおすすめ。

コラージュ用の素材は、自分の気分が上がるクオリティの高いものが良いでしょう。
 

 
上記のサイトでは、海外の写真なども探しやすいですよ。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

Wordなどに必要な素材をまとめて印刷すればOK

 

コルクボードにコラージュする

素材や材料が集まったら、次は実際にコラージュをしていきましょう。

規則的に写真や素材を並べる必要はなく、自分のインスピレーションに任せてみてください。
 

OLお手上げ

とはいっても、まったくコラージュのイメージがわかない……

 
上記のように悩んで手が止まってしまう方は、InstagramやPinterestなどで他の方が作ったビジョンボードを見てイメージ作りをしてみましょう。

毎日目に入る場所に置く

ビジョンボードができあがったら、毎日の生活で目に入りやすい場所に置きましょう。

ビジョンボードは作って終わりではなく、繰り返し見ることで効果がより高まります。
 

たじみゆ
たじみゆ

随時、ビジョンボードを作り変えてみるのも良いですね

 

コルクボード以外でビジョンボードを作る方法

スマホを使う手

ビジョンボードはコルクボードを使って作る方が多いです。
 

  • ビジョンボードを持ち運びしたい
  • コルクボードを飾る場所がない

 
上記の方は、コルクボード以外にビジョンボードを作ってみるのが良いかと思います。

コルクボード以外でビジョンボードを作る方法を紹介します。

ノートや手帳を使う

ノートや手帳にビジョンボードを作ると、持ち運びしやすくなります。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

外出先やオフィス、学校でも気軽にビジョンボードを確認できますよ

 
スケジュール管理をする手帳とビジョンボードがセットになっていれば、夢のために行動を起こしやすくなりそうですね。

パソコンやスマホの壁紙

ノートや手帳をあまり使う習慣がない方は、デジタルデータでビジョンボードを作って、スマホやパソコンの壁紙にしてみましょう。

毎日、何度も使うスマホやパソコンの壁紙がビジョンボードになれば、モチベーションアップも期待できそうです。
 

  • デジタルで作ったビジョンボードをプリントして持ち歩く
  • ノートやコルクボードに作ったビジョンボードを撮影し、壁紙にする

 

たじみゆにっこり
たじみゆ

上記のように作ったビジョンボードをアナログとデジタル両方で保管するのもおすすめです!

 

ビジョンボード作りにおすすめのアプリ

スマホとパソコン

最後にビジョンボード作りにおすすめのアプリを2つ紹介します。
 

【ビジョンボード作りにおすすめのアプリ】

 
それぞれ特徴を解説していきます!

Canva

Canvaは、無料で画像の加工や作成ができるツールです。
 

【おすすめポイント】
  1. 無料かつブラウザ上で利用可能
  2. 画像の作成から画像の加工までできる
  3. 他の人が作ったテンプレートも利用可能

 
デザインやコラージュが得意でなくても、他の人が作ったテンプレートを使用すれば、おしゃれなビジョンボードが作成できます。

Canvaスクショ

上の画像は試しにCanvaでコラージュ用のテンプレートを探した例です。

有料機能もありますが、ビジョンボード作成であれば無料機能でも十分に可能かと思います。
 

 

Pinterest

Pinterestは素材集めにもビジョンボード作成にも使えます。
 

【おすすめポイント】
  • インターネット上にある様々な画像データが集められる
  • 自分でボードを作ればPinterest内でビジョンボードも作れる
  • 他の人が作ったビジョンボードも探せる

 
Pinterestは、インターネット上にある画像を集めて整理できるアプリです。

Pinterestでアカウントを作ると、収集した画像を自分でカテゴリ(ボード)ごとに整理できます。

「ビジョンボード」などとボードを作って、画像を集めれば簡易ビジョンボードが作成可能です。

【まとめ】ビジョンボードで理想の暮らしを引き寄せよう!

ビジョンボードを使えば、日常生活で忘れてしまいがちな夢や目標を可視化できます。

自分の夢や目標をビジョンボードで毎日確認すれば、目標達成のために行動しやすくなりますね。

ビジョンボードの基本的な作り方は以下の通りです。
 

【ビジョンボードの作り方】
  1. 材料・素材を用意する
  2. コルクボードにスクラップする
  3. 毎日目に入る場所に置く

 
コルクボードを使うのが一般的ですが、ノートや手帳、デジタルツールやアプリを使っても作成可能。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

ぜひ、自分が毎日目にする場所にビジョンボードを置いてみてください!

 

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