主婦は1冊のノートに全て記録がおすすめ!毎日をもっと充実させよう

主婦は1冊のノートに全て記録がおすすめ!毎日をもっと充実させよう

家事に育児に毎日忙しすぎる

主婦ノートアイキャッチ

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今回は主婦は1冊のノートにやることも日記も全部書くといいよ!って話を書いています!
 

たじみゆ悲しい
たじみゆ

主婦ってやることが多いけど手帳を使うのもうまくいかない

 
手帳の多くはビジネスマンや学生など時間で決まった動きをする人が使うために作られているものが多いです。

そのため、自分で予定をやりくりしてタスクをこなす主婦には使い勝手が悪い時もあります。

仕事をしている時は手帳を使いこなしていたけれど主婦になってからは手帳がうまく使えない、だけど予定を管理したい方はノートで毎日のやることを管理する方法がおすすめです!

手帳の使い方に悩んでいる方はこちらの記事もおすすめです!
 

【合わせて読みたい】
手帳の使い方のコツまとめ【主婦編】毎日を手帳でハッピーにしよう
POINT

この記事では、
・主婦は1冊のノートで全て計画・記録するのがおすすめな理由
 
・主婦の1冊ノートに書く内容・書き方
 
・主婦の1冊ノートに使う道具
 
・主婦の1冊ノートをもっと楽しくするコツ

を紹介しています。

【この記事がおすすめの方】
・手帳をうまく使いこなせないと悩んでいる主婦の方
 
・自分に合う手帳がなかなか見つからなく悩んでいる方
 
・もっとやるべきことを効率こなしたい主婦の方
 
・毎日の記録をきちんと残しておきたい主婦の方

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【結論】主婦は1冊のノートに全て計画・記録しよう

冒頭でも書きましたが主婦は1日のやることや日記などの記録を全て1冊のノートで管理、記録するのがおすすめです。

その理由を詳しく見ていきましょう。

理由1.主婦はその日によってタスクの種類や量が異なるから

掃除をしている人
 

・毎日決まった時間に会議がある会社員
 
・毎日様々な方と打ち合わせする営業職

 
こんな方と違って主婦は日によって忙しさの量や種類が大きく異なります。

なので、ビジネスマン向けの手帳を使うと書き込むスペースが足りない日とめちゃくちゃスペースが余る日が出来てしまい使い勝手が悪いです。

ノートは日付が書かれてないので、自分のペースで使えます。

主婦は自分の好きなペースで使えるノートで予定や記録を書くのがおすすめです。

理由2.ノートや手帳の複数使いは効率が悪く続かない

家計簿、献立日記、家事ノート。世間では主婦のノート術も注目を集めてきていますよね。

確かに毎日忙しく、家計管理、料理、掃除、洗濯、育児……など多岐にわたる家事を効率よくこなすにはノートを使いこなすのも有効です。

しかし、家事を効率化するためにノートを使ったはいいものの、そのノート術が続かない、もしくはすごく時間がかかるというのでは本末転倒です。

特に小さい子供のいる家庭では
 

・ペンやノートを出す
 
・椅子に座る
 
・ノートに書きこむ、書いたノートを読み返す

 
こんな時間を日中取るのは難しいですよね。ノートを複数使い分けていたらなおさらです。

子供が寝た後、夜の時間にゆっくりノートタイムを取ろうと思っても
 

・疲れていてできない
 
・書きたい内容を思い出せない

 
とうまく書けないかもしれません。

主婦の1冊ノート術は1冊のノートを使って予定もやるべきことも日々の記録も書いていきます。

台所などのちょっとしたスペースに常に広げておけばすぐにチェック・書き込めます。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

ノートタイムを作らなくても書き込み、読み返しができるのは嬉しい!

 
主婦の1冊ノート術は続けやすく、コスパの良いノート術となっています。

続いて主婦の1冊ノート術の書き方を紹介します。

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主婦の1冊ノートに書く内容・書き方

1.家事や育児・用事などその日にやりたいこと

STEP1画像

まずはその日にこなしたいタスクを書いていきましょう。

私は前日夜に次の日やりたいことや1日の過ごし方を計画して紺色のペンで書いています。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

予定のみ色分けすると目に付きやすくおすすめです

 
手帳の色分けについてはこちらで詳しく記事にしています!

ここで書くことは単純なTO DOリストだけではなく、細かい予定も書いておきましょう。

例えば子供の保護者会に行く用事がある場合。下の子も連れていく場合は荷物も多いですよね。
 

・開始時間
 
・何時に家を出るか
(重要!何時まで家事ができるのか把握しやすくなる)
 
・持ち物
 
・服装
 
・その他メモ
(例:子供の遠足写真を確認し注文番号を控えておく)

 
こんな風に予定について細かく書いておくと安心です。
 

たじみゆ悲しい
たじみゆ

たかが保護者会に行くだけで……なんて思ってしまいますが書いておくと行く前後もスムーズで慌てる心配がなくなります!

 

2.子供の記録・使ったお金・食べたものなどの記録

STEP2画像

やることだけでなく、毎日のちょっとした出来事や記録なども主婦の1冊ノートには残しておけます。
 

・子供が喋れるようになったワード
 
・子供ができるようになったこと
 
・使ったお金
 
・食べた物
 
・体重
 
・趣味の記録、自分の日記

 
こんな風にジャンル分けせずなんでも自分の残しておきたい記録を残せるのが主婦の1冊ノートの魅力です!

これらの毎日の記録をそれぞれ
 

・育児日記
 
・家計簿
 
・献立日記
 
・自分専用の日記

 
などと分けてもなかなか続けられないです。
 

ソラ
ソラ

しっかりノートを分けたつもりでも段々続かなくなる方も多いのでは?

 
とにかく時系列で全てを記録する。どうしても分類したいのであれば情報がたまってから分類すればOKです。

1冊ノートを活用していればいちいち情報によってノートをかえる必要もなく時短になります!
 

ソラにっこり
ソラ

すぐ記録できるメリットとここに全て書いてあるという安心感が魅力です!

 

3.1日全体の振り返りと次の日の予定

STEP3

そして、夜に1日全体の振り返りをして、日記の書き漏れがないかを確認します。

最後に四行日記を書きます。

四行日記の書き方や効果はこちらで詳しく書いています!

妻や母としてだけでなく、1人の女性としての時間を大切にするためにも自分自身の日記を書いておく習慣をつけましょう。

自分自身の日記といっても気負う必要はありません。夜にまとめて書こうとすると忘れるので、日常の中で
 

・昼食のフレンチトーストがおいしかった
 
・新しく買ったゲームが楽しすぎる
 
・今年もフィギュアシーズンが始まって幸せ
 
・たまったドラマを観れた

 
こんな風に些細なことでもいいので、嬉しかった、〇〇したいという記録を残しておきましょう。

自分のしたいことがはっきりとわかると「〇〇したいから家事を効率化しよう!」という励みにもなるはずです。

子育て中の自分時間の必要性と作り方についはこちらで詳しく記事にしています!

そして、四行日記を書いた後は再び紺色のペンで次の日の予定を書いておきます。

今回の例ではたまたま縦半分だけ使っていますが、これ以上使う時も逆に使わない時もあります。書く量は気にしていません。

4.その他なんでも!

主婦の1冊ノートにはその他、何を書いても問題ありません!

自分が把握しておきたいこと、記録しておきたいことを書いていきましょう。
 

・趣味の記録
 
・1年間の目標
 
・子供としたい遊び
 
・作ってみたい料理

 
とにかく何でも記録して自分専用のノートを作っていきましょう。

後から何度も読み返したいページがある場合、そのページにタグをつけておくのもおすすめ!

手帳やノートに書くことが思いつかないと悩んだらこちらの記事がおすすめ!手帳に書く内容のアイデアを紹介しています!

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たったこれだけ!主婦の1冊ノートに必要なもの

1.自分に合うノート

まずは自分に合うノートを用意しましょう。主婦の場合、自宅でノートを開く機会が多いと思います。

私も外出時にはノートを持たないので完全に自宅専用です。

朝から夜までノートを開きっぱなしにしておくならコンパクトに開いておけるダブルリングノートが便利です。

自宅でのみノートを使う場合は大きめのa5以上のサイズがおすすめです。たっぷり書き込めますし余白も取りやすく見やすくなります。

方眼、罫線、無地など様々なタイプのノートがありますが自分の好みで選びましょう。

私は字が大きいので、無地のノートを愛用しています。

今はクロッキーのSQサイズ。普通のノートと違う縦横の比率が可愛くてお気に入りです。

表紙が中の紙よりも大きいのでノートがいつまでもボロボロにならないのも気に入っています。

紙も丈夫ですし、リングが比較的書いていて手に当たらないのも嬉しいポイントです。

2.ペン(3色以上あると便利!)

コーヒーとノート

自分に合うノートを準備したら次はペンを用意しましょう。

書きやすいペン、自分の気に入っているペンを使いましょう。

色は3色以上用意するのがおすすめです。

3色以上用意すると
 

・未来の予定
 
・過去の出来事
 
・目立たせたい部分

 
と使い分けできます。

おすすめの手帳の色分け方法についてはこちらの記事で詳しく解説していきます!

3色ボールペンなど1本で複数色の色が出るペンを使用してもいいですし、自分の好きな本数のペンを揃えるのでもOKです。

ペンだけでなく、マーカーなども用意してもいいですね。

3.その他シールやマスキングテープなどを揃えると楽しい

他にも毎日のノートライフを楽しくするためにシールやマスキングテープなどを活用するのもおすすめです。

マスキングテープは飾りとしてもテープとしても使えるのでおすすめです。

シールは飾りやポイントごとに貼るのもおすすめです。
 

ソラにっこり
ソラ

見返した時に楽しくなるノートを作っちゃおう!

 
子供がいるとなかなかロフトや東急ハンズなどの文具店にも行けないのでネット購入がおすすめです。

日付シートタイプのマスキングテープなら簡単にノートを可愛くできます!

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こうするともっと便利!+αのノート術

1.ノートの色分け方法を工夫する

3色

手帳の色分け方法を自分なりに工夫するともっとノートが便利になります。

手帳の色分け方法の具体例についてはこちらで詳しく紹介しています!

私のおすすめ色分け方法は3色を使って、予定・記録・ポイントで色分けする方法です。

2.書いたノートを読み直す

ノートと花

ノートは書きっぱなしではなく定期的に読み直すのがおすすめ。

例えば、子供も機嫌が悪くて家事もうまくはかどらなくてイライラした日。こんな日の記録も取っておけば何がそもそもの失敗なのか後から振り返りができます。
 

・子供がお腹空いていてぐずった。軽食を用意しておこう
 
・何分間なら子供を泣かせてOKと自分の中で決めていなく家事も育児も中途半端になってしまった
 
・お出かけ前に家事が片付いていなかったので夕方以降が忙しくなった

 
こんな風に失敗した原因を振り返れば、次以降の失敗を防止できます。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

家事も育児もトライアンドエラーでどんどん良くしていきましょう!

 

3.日記や思い出などは別のノートにまとめなおすのもおすすめ

電卓

主婦の1冊ノートは時系列で管理・記録をしていきます。

単純にノートを前から使っていくだけなので使いやすいですがその分、情報が増えると見にくくなってしまいます。

情報が増えて見にくいと感じたら、情報ごとにノートをまとめなおすものおすすめ。
 

・子供の記録
→育児日記に
 
・作ってみたレシピ、気になるレシピ
→作ってみてこれからも作るのであればレシピノートに清書
 
・使ったお金
→月ごとに家計簿でまとめて集計

 
長期的な振り返りやすさ、見やすさを考えると1つのノートに1つのカテゴリでまとめられていた方が良いです。

これは何度も見直したい!大切!って情報はまとめなおすのもおすすめ。

ただ、「早くノートまとめなきゃ」と焦るのではなく子供が早く寝た日にテレビでも観ながら気楽にやりましょう。

4.手帳と併用したりカレンダーシールを使うともっと便利になる

主婦の1冊ノートはあくまでもその日1日の予定管理や記録に特化したノート術です。

「今日はこれだけやればいい」とわかりやすいのは魅力的ですが、その分、先の予定を把握しにくいです。

1週間や1ヶ月など長期的な予定はあくまでもカレンダーや手帳を活用するのがおすすめ。

私は手帳が好きで複数の手帳を使い分けるのが苦ではないので、ロルバーンダイアリーで未来の予定は管理しています。

ロルバーンダイアリーの具体的な使い方やラインナップを紹介している記事はこちらです。

1冊のノートで全て管理したい方はバレットジャーナルのように手書きでマンスリーページを作るのもいいですし、カレンダーシールを活用するのもおすすめです。

貼るだけでオリジナル手帳ができちゃう。

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【おまけ】ノートで自由な時間が増えた!何したいですか?

笑顔の女性

主婦の1冊ノート術が習慣になったら毎日スムーズに家事育児が進むようになったと感じるかと思います。

そこで、次は今より自分の時間ができたら何をしたいか計画してみましょう。
 

・自由になるお金が欲しいから在宅ワークしたい
 
・趣味の時間を増やしたい
 
・習い事や勉強を始めてみたい

 
主婦におすすめの在宅ワークに関してはこちらで詳しく書いています!

産後から在宅ワークをしている私がおすすめする主婦にぴったりの副業13選

【おまけ】主婦の1冊ノート術を駆使しても時間が足りない時

 


どんなにノート術を駆使して家事効率化を頑張っても時間が作れない

 
そもそも時間に対してやるべき家事の比率が多すぎるのかもしれません。
 

・思い切って家事の断捨離をする
 
・家事の外注や家事代行サービスを利用する

 
主婦の1冊ノート術を使えば自分がどれだけ動けるかがわかるようになるのでキャパオーバーの時の対策も立てやすくなります。

【まとめ】ノートで毎日もっと楽しくしよう!

手帳でうまく予定管理やタスク管理ができないと悩んでいる主婦の方は1冊のノートを使って予定を管理、記録していく方法がおすすめです。

1冊のノートであれば情報管理もしやすく書いた内容を見つけるのも簡単です。

ノートを使えば今よりももっと家事育児の効率化をして自分の時間や家族との時間を作れるかもしれません!

主婦の1冊ノート術は用意するものも少なく、すぐに始められるので気になった方はいますぐ始めてみてください!

もっと自分の時間が欲しい方はこちらの記事もおすすめです!
 

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