手帳の使い方のコツまとめ【主婦編】毎日を手帳でハッピーにしよう

手帳の使い方のコツまとめ【主婦編】毎日を手帳でハッピーにしよう

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今回は主婦におすすめの手帳の使い方を書いています!
 

辛そうな女性

仕事をしてる時と違って手帳を使いこなせない

 
こんな風に主婦になってから手帳の使い方に悩んでしまう方は意外と多いです。

仕事をしていた時は手帳を使っていたけど主婦になってからは使わなくなった方、手帳がスカスカで困ってる方もいるのではないでしょうか。

しかし、主婦の方でも手帳を使いこなせば効率よく家事や育児を回せるようになります!

毎日の生活に余裕が持てれば時間とお金にゆとりが生まれ、毎日がもっと充実します。

今回は誰でもすぐ始められる手帳の使い方を紹介していきます。

手帳の使い方から時間の作り方までまとめた主婦の手帳術の記事はこちらです!
 

【合わせて読みたい】
主婦の手帳術を3STEPでまとめました!もっと時間上手になりたい方必見
POINT

この記事では、

  • 主婦が手帳の使い方に悩んでしまう理由
  • 主婦におすすめの手帳の使い方
  • 手帳をもっと上手に使うためのアイデア

を紹介しています。

【この記事がおすすめの方】
・手帳をもっと上手に使ってみたい方
・手帳の使い方に悩んでしまっている方
・手帳をうまく使いこなせないと悩んでいる方





主婦が手帳の使い方に悩んでしまうワケ

仕事をしていたときは手帳をうまく使いこなしていたのに、主婦になってから手帳が上手に使えないと悩む方は多いです。
 

【主婦が手帳の使い方に悩んでしまうワケ】
  1. 時間の決まっている予定が少ない
  2. 自分の予定が少ない
  3. 手帳を見る時間が取れない

1.時間の決まっている予定が少ない

主婦は仕事をしている時とくらべて時間の決まっている予定が少ない場合が多いです。

手帳はスケジュール管理をするもの、と考えていると予定が少ない主婦の方は手帳がスカスカになりがちです。

手帳がスカスカになると使っていてもったいなく感じてしまい使わなくなってしまう方もいるのではないでしょうか。
 

  • 仕事をしていた時は毎日打ち合わせの予定が入っていた
  • シフト制の仕事だった方

特に、上記のような方は手帳に書く予定がなくなり手帳がスカスカになってしまったと感じるかもしれません。
 

たじみゆニュートラル
たじみゆ

私も主婦になってからは子供の病院と幼稚園行事くらいしか予定がありません

 
自宅にカレンダーがある場合は手帳なんてわざわざ使わずカレンダーに予定を書くだけで足りる方も多いのではないでしょうか。

しかし、手帳にスケジュール以外のやりたいことや自分のやるべき予定を書き込むことで主婦の方でも手帳を使いこなせるようになります。

2.自分の予定が少ない

シャボン玉と親子

主婦の中には子供の予定や家族の予定は多いけれど自分自身の予定は少ない方も多いと思います。
 

たじみゆニュートラル
たじみゆ

特にママ友がいない場合はそうなりがちですよね

 
私もママ友がいないので学生時代の友達に年数回会うくらいしか自分の予定はありません。

他は例えば週末疲れているからスーパー銭湯に行ったりカフェに行ったりと自分や家族の都合で変更できるくらいの予定しかありません。

自分の予定が少ないと手帳に書いても仕方ないと考えて手帳の使い方に悩んでしまいがちです。

この場合も手帳に予定以外のやるべきことやりたいこと、メモなどを書いていくことによって上手に手帳を使いこなせるようになります。

3.手帳を見る時間が取れない

目覚まし時計

子供って何にでも興味を持ちますよね。ママが手帳を開いているのを見たら
 

  • 貸して貸して!とせがむ
  • 本にお絵かきしていると勘違いして自分の絵本に落書きしてしまう

などの可能性もあります。

赤ちゃんがいる場合はペンなどの手帳グッズを出しっぱなしにしておけないのも手帳の時間が取れなくなる原因かと思います。

家事育児が終わったらゆっくり手帳を開こうと思ってもつい時間がなかったり疲れ果ててしまって余裕がなかったりする可能性もあります。

今まで出勤してデスクでまず手帳を確認する習慣だった方などは主婦になってから手帳を開く習慣がなくなってしまうかもしれません。

手帳を見る時間が取れなくて手帳が使いこなせないのであれば意識的に手帳を書く・読む時間を作る必要があります。

手帳を書く・読む時間「手帳タイム」についてはこちらの記事でも詳しく書いています!
 

【合わせて読みたい】

【結論】ビジネスマンと同じように手帳を使うのは主婦には向いていない

このように主婦が手帳を上手に使えない原因はいくつかあります。

これは、外で働いている人と同じように手帳を使いこなそうとしているからです。

主婦が手帳を使いこなすには主婦に合う手帳の使い方をする必要があります。

具体的に確認していきましょう!

こうすればうまく使える!主婦にぴったりの手帳の使い方

主婦におすすめの手帳の使い方を紹介していきます!
 

【主婦におすすめの手帳の使い方】
  1. バーチカルに予定だけでなくやることも書いてみる
  2. 献立や掃除の段取りなど家事に関する内容を計画・記録する
  3. 趣味や勉強の記録として使う
  4. 何でも書けるメモとして使う
  5. 家族の予定や育児日記を書く
  6. 毎日手帳を書く時間を作る

手帳を使いこなせば主婦の方も時間を作りやすくなります!自分に合う使い方を試してみてください。

1.バーチカルに予定だけでなくやることも書いてみる

 

  • 時間の決まった予定
  • 誰かと会う予定
  • どこかに行く予定

手帳に上記のことしか書いていない方はその考え方をガラッと変えてみてください。
 

  • 晴れ予報なのでシーツ類洗濯
  • アイロンかける
  • 雑誌で見たレシピ試してみる

 
そんなやり出したらスイスイ進むけど始めるまでがちょっと億劫なタスクをバーチカル手帳に書き込んでみてください。

やる日時まで決めて目に見える形でその時間を確保するとあれだけ始めるまでが億劫と思ってたのにすんなり始められますよ。
 

ソラにっこり
ソラ

手帳に書くことによって心の準備や事前の段取り確認ができるよね

 
バーチカル手帳にやりたいこと・やるつもりのことを書いておけば未来の自分との約束ができます。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

行き当たりばったりの行動も減らせるので家事育児を効率よくこなせるようになりますよ!

2.献立や掃除の段取りなど家事に関する内容を計画・記録する

献立や掃除の段取りなど家事の計画や記録を手帳に書いてみてください。

外で働いている人が仕事の計画や記録を手帳に書きこむように主婦が家事や育児の情報を手帳に書くようにすると効率よく動けます。
 

  • 献立の計画を手帳で立てるようになって食材ロスを減らせた
  • 掃除の年間予定を手帳で管理したので大掃除をなくせた

上記のように時間やお金の節約ができるようになります!

もっと時間やお金を上手に使いたい、家事や育児wうまく回したいと考えている方は手帳に家事の計画や記録を書くようにしましょう!

3.趣味や勉強の記録として使う

勉強している女の子

家事や育児のちょっとした合間にやっている趣味や勉強があれば、ぜひ記録してみてください。
 

  • ピアノなど楽器の趣味に取り組んだ時間
  • 観た映画や読んだ本の感想
  • イラストや絵日記

家事育児に追われると毎日忙しく思うように趣味の時間が取れない時もあります。

趣味を再開しようとしても以前は何をしてたかわからなくなる時もあります。

そんな時、手帳に記録をつけていれば確認しスムーズに趣味を再開させられます。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

趣味をやる時間や気力がない時に記録を読み返して楽しい時間を思い出すのもおすすめ!

 
そして、勉強に関する記録は
 

  • 勉強した時間や内容の記録
  • 覚えたいことを手帳にまとめておく
  • 資格試験の勉強予定を立てる

 
などの使い方がおすすめ。

最近は勉強の計画を立てるのに特化した手帳、スタディプランナーも人気です。
 

たじみゆ悲しい
たじみゆ

スタディプランナーを見た時は使ってみたくてどうして自分はもう学生じゃないのかと絶望しました

 
資格試験など本腰を入れて取り組みたい勉強があるのならスタディプランナーのような勉強計画・記録用の手帳を使うのもおすすめです!

4.何でも書けるメモとして使う

花とノート

日々生活して気になったことや覚えておきたいことを手帳に記録するのもおすすめです。
 

  • 子供の可愛い言い間違い、発言
  • 子供の小さな成長
  • テレビや雑誌で見た家事に関する情報
  • 趣味のアイデア
  • 家族で行ってみたいお出かけ先や旅行先

色々思い付いたり「これいいじゃん!」って思う時はたくさんあるのですがそのまま日常生活に追われているとまず忘れます。
 

たじみゆ悲しい
たじみゆ

家事育児をしながら何かを覚えておかないといけないのってすごいストレス

 

ソラ
ソラ

忘れてもいいようにメモを取っちゃうのがおすすめ

 
手帳にどんどんメモを書き込んでいきましょう。

メモはジャンル分けせず時系列でどんどん書いていくのがおすすめ。
 

ソラにっこり
ソラ

ジャンル分けしたい場合は時系列のメモを再度ジャンル別にまとめ直すのがおすすめ!

 
私の場合は毎日やることや気になったこと、日記などをまとめて1冊のノートに書いています。

ノートの書き方や主婦が1冊のノートに何でも書くメリットはこちらで紹介しています!
 

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5.家族の予定や育児日記を書く

姉弟

自分の予定だけでなく家族の予定も手帳に書くのがおすすめです。また、子供の成長記録を手帳に書くのもいいですね。

主婦の方には家族の予定を調整する秘書的な役割もあります。家族の予定を把握できていないと以下のようなトラブルが起きる可能性もあります。
 

【家族の予定を把握していないと起こりうるトラブル】
  • 夫が夕飯いらない日に夫の好物を作ってしまう
  • 子供の部活とお出かけをダブルブッキングしてしまった
  • 家族に必要だから用意しておいてと頼まれたものを用意できてない

 

ソラにっこり
ソラ

家族の予定を手帳に書いて敏腕秘書のようにみんなの予定を調整してあげましょう!

 
カレンダーでも良さそうと思いがちですが、手帳に家族の予定を書いておくと自分の家事やタスクとの調整がしやすくおすすめです!

そして、育児日記はハードルが高く感じますが手帳に一言子供のことを書くだけなら続けやすいです。

6.毎日手帳を書く時間を作る

コーヒーとノート

会社員が出勤して自分のデスクで朝手帳を確認してその日の過ごし方を考えるように主婦の方も毎日手帳を見る、書く時間を作りましょう!
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

私は基本的に朝昼夜の3回です!

 
手帳タイム以外も机の上に手帳を開きっぱなしにしていつでもメモを取れるようにしています。

私は早起きが大の苦手なのでしていませんが家族がまだ起きていない朝活中に手帳を見るのもおすすめです。

夜なら家事や育児が終わって落ち着いた時に自分の好きな飲み物と共に手帳タイムを楽しむのもいいですね。
 

たじみゆ悲しい
たじみゆ

お菓子も食べたいところですがカロリーも心配なので……

 
手帳タイムの作り方や続け方はこちらの記事で詳しく紹介しています!
 

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手帳をもっと上手に使いたい方向けのコツ4つ

最後に手帳を今よりも使いこなしたい方向けのコツを紹介します。
 

【手帳をもっと上手に使いこなすコツ】
  1. 手帳に色々なことを書いてみる
  2. 手帳や文房具はお気に入りのものを使う
  3. 手帳の色分けに工夫する
  4. 手帳でなくノートを使って観る

1.手帳に色々なことを書いてみる

ノートと女性
 

辛そうな女性

こんなこと手帳に書いていいの?

 
なんて考えを捨てて何でも書いてみましょう!
 

手帳に様々なことを書く

手帳を見るのが楽しくなる

もっと手帳に色々なことを書く

良い手帳サイクルを回していけるようになったらこっちのものです。

手帳に書くことがない、と悩んでる方にはこちらの記事がおすすめです。
 

【合わせて読みたい】

2.手帳や文房具はお気に入りのものを使う

デザイン、使い心地、コスパの良さなど、どこにこだわっても良いので自分のお気に入りの手帳や文房具を用意してみてください。

皆さんは形から入る人間ですか?私は超、形から入る人間です!

何か新しいことを始める時は専用の手帳やノート、その手帳やノートに使うペンを用意するところからスタートします。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

好きなものと組み合わせるのが手帳を続けるコツです!

 
手帳を可愛くしたいならはんこやシール、付箋を使用してみるのもおすすめです。

手帳におすすめのはんこはこちらの記事で紹介しています!
 

【合わせて読みたい】

3.手帳の色分けに工夫する

何となく手帳が見にくいと悩んでる方、手帳の色分け方法を決めていますか?

手帳を見やすくしたいなら自分で色分け方法をあらかじめ決めておくのがおすすめ。

手帳の色分け方法は手帳のフォーマットや書く内容によってもベストアンサーが異なるので自分の定番が見つかるまでは色々試してみましょう。

手帳の色分け方法についてはこちらの記事で詳しく書いています。
 

【合わせて読みたい】

4.手帳でなくノートを使ってみる

手帳と花
 

スーツの悲しそうな女性

どうしても手帳をうまく使えないんだろう……

 
そんな方は手帳ではなく試しにノートを使ってみてください。

最近はバレットジャーナルという手書きの手帳も流行っています。
(インスタやピンタレストでバレットジャーナルを調べると中身のすごさにきっと圧倒されますよ)

私の主観ですが手帳とノートの境目がゆるくなってる気がします!

実際に文房具売り場ではメモページが多いノートのような手帳やバレットジャーナルを作りやすい手帳のようなノートも販売されています。

手帳でうまくいかない方はノートを使ってみて自分にとってベストな手帳の使い方やフォーマットを探してみてください。
 

たじみゆにっこり
たじみゆ

こんな手帳が欲しい!ってハッキリしてから自分に合う手帳を使いましょう

 
手帳の選び方についてはこちらの記事で詳しく解説しています!
 

【合わせて読みたい】

手帳を使いこなせば毎日がもっと楽しくなる!

手帳を使いこなせば主婦の方でもそれ以外の方でももっと上手に時間のやりくりができます。

無駄な時間を減らしやらなければいけないタスク(家事など)を効率化して生まれた時間は家族との時間や趣味の時間に使えます。
 

ソラにっこり
ソラ

1人でも多くの方が手帳を使いこなし時間に余裕ができることを願ってます!

 
時間に余裕が欲しいのであればこちらの記事もおすすめです!
 

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